Tijdens de 4 sessiedagen van de tiendaagse trip naar Kreta wordt de nadruk gelegd op het psychische, mentale evenwicht in jezelf via energetische oefeningen, strekkingen, massages, (actieve) meditatie, lichaamswerk, stiltemomenten, relaxatie- oefeningen, mindfulness, enz.  Deze dagen gaan door in een prachtige natuur-omgeving van water, strand en bergen. Een overnachting op het strand onder de sterrenhemel is voorzien. De overige 6 dagen zijn volledig vrij voor vakantie naar wens

Organisatie & begeleiding : Geert Duyck ( totaaltherapeut - www.kinesitherapieduyck.be ) en Ivan Duyck

Kreta:

Waarom naar Kreta?  Dit Grieks zonovergoten eiland bezit alles: van strand, bergen, zee, lekkere voeding tot gastvrije mensen

We verblijven in Elounda + 4daagse omgeving ( zie kaart )

-         Elounda: vissersdorp  / “Who pays the Ferryman”

-         Agios Nikolaos: “Saint-Tropez” van Kreta

-         Plaka: 5km van Elounda / Kato Seles (overnachtingsplaats)

-         Kritsa: bergdorp, weversdorp

-         Kroustas: de tijd heeft er blijven stilstaan (oude ambachten)

-         Lassithi-vlakte: landbouwgebied met watermolentjes en Zeus-grot

-         Knossos: Minoïsch paleis

-         Matala: grotten van de hippies

-         Heraklion: hoofdstad, mooi modern winkelcentrum, haven

-         Chersonissos: zeer toeristisch, winkels, restaurants,tavernes

-         Malia: decadente uitgangsbuurt

-         Ierapetra: meest Zuidelijke stad aan Libische zee

-         Vai: palmstrand

-         Rethimnon / Chania / Samariakloof / Imbroskloof

Verblijf in hotel Elounda Residence in Elounda:

3-sterren hotel op een heuvel met prachtig zicht op de Mirabella-baai (Olous: de                 verdronken stad en Spinalonga: het melaatseneiland). Ongeveer 1km van het                     centrum.

Accommodatie: appartementen / gezamenlijk restaurant (buiten eten)/ zwembad               volw en kind apart/ kleine fitnessruimte/ dag en nacht aanwezigheid aan de balie/             eigen gratis busvervoer naar hoofdstraat 2x per dag/ hoteleigenaar Yiannis begrijpt en praat Nederlands.

Inhoud “Ocean Waves” (4daagse)

In en rond Plaka

Doel 4daagse (mentaal, energetisch, zuiverend, stilte, rust)

Voor iedereen ouder dan 16 jaar (rijp voor cursus)

Geen conditie nodig: niet fysisch! Verplaatsing met mountain bike (vlak) – 2persoons             vespa – te voet. OPEN MIND !!

Inhoud: programma-punten: o.a. energetische oefeningen en strekkingen(individueel en in groep), verband voeding –energie, energetische massages aangezicht/schedel/rug, shiatsu-beginselen, meditatieve oefeningen/lichaamswerk individueel en in groep, actieve meditatie, stilte-momenten, gedachtenwisselingen,  leven in mildheid, mededogen…

Lichamelijke klachten, hoe ontstaan ze ? Energetisch verband tussen organen en energie.

We kiezen ervoor om tijdens Ocean Waves om geen verzurende voeding en dito dranken te gebruiken. Fruit ontbijt, avondmaal is vegetarisch. Vermijden van suikerhoudende dranken, alcohol, sigaretten, koffie, snoep.

Tweedaagse (dag 2 en 3) met overnachting in Kato Seles op strand (25gr)

Geen regenprogramma = alles buiten + schaduwrijke plaatsen voor items

Praktische info:

Data: dinsdag 02/08 t.e.m. donderdag 11/08/16 (9 nachten)

Di 02/08: Vertrek uit Zaventem 6u05 (eigen vervoer naar luchthaven: auto –taxi) naar Heraklion- aankomst 10u30

Transfer per groepsbus naar hotel in Elounda (80km)

Woensdag 03/08/16: vrije dag, contactvergadering cursisten 18u

Do 04/08 / Vrij / Zat / Zon 07/08: Ocean Waves-dagen

Maandag 08/08: vrije dag of Jeepsafari naar Lassithi (eigen keuze, niet inbegrepen in prijs)

Di 09/08 en Woe 10/08: vrije dagen

Donderdag 11/08/16: terugvlucht Heraklion 11u25 naar Zaventem – aankomst 13u55 (trein mogelijk)

Prijs:

• Reis en Ocean Waves = 1195€/pers (in 2pers kamer)
• Reis en Ocean Waves single = 1330€/pers (in 2pers kamer)
• Reis zonder Ocean Waves = 890€/pers (in 2pers kamer)
• Reis zonder Ocean Waves single = 1025€/pers (in 2pers kamer)
• Kind: 0-2j : 89€ (geen afzonderlijke vliegtuig-en buszetel) / eerste kind van 02-11j : 415 € / tweede kind 02 -11j : 640€ / kind vanaf 12j betaalt als volwassene. Alle kinderen slapen op kamer van de ouders
• Syllabus: 5€ (vrije keuze)

 Inbegrepen:

• Vliegtuigvlucht heen en terug (zonder maaltijden) + taks / handbagage 6kg en één reiskoffer van max 20kg
• Transfer per bus vlieghaven – hotel (H en T)
• Hotel: halfpensionformule (ontbijt en avondmaal, geen dranken aan tafel)
• Geen annulatie- en reisbijstandsverzekering – individueel af te sluiten
• Ocean Waves: 4daagse materiaal (volgwagen voor materiaal, mountain bike, vespa, extra water en voeding, onze begeleiding, ongevallenverzekering)
• BTW

Niet inbegrepen:

• Middagmalen, dranken aan tafel
• Eigen verteer
• Jeep-safari: prijs gekend ter plaatse
• Onvoorziene extra luchthaventaksen
• Annulatie- en reisbijstandsverzekering

Inschrijving:

Inschrijven kan tot 10/12/15!! Plaatsen zijn beperkt! Vanaf 12 volwassen Ocean Waves-deelnemers gaat de reis door! Max 16 deelnemers. Voor de reis alleen: onbeperkte plaatsen.

Zeer korte inschrijvingsperiode ten gevolge van de stijging van de vluchtprijzen.

Na 10/12/15 kan nog ingeschreven worden afhankelijk van de plaatsbezetting vlucht en hotel (= geen zekerheid)

Hoe? Via overschrijving op nummer: BE14979068742083 (Ivan Duyck, Molenweg 48, 8700 Aarsele) met als mededeling: “Kreta+ naam”. De inschrijving is pas definitief na betaling.

Indien de reis niet doorgaat omwille van te weinig Ocean Waves inschrijvingen, wordt het geld integraal teruggestort.

Op 11/12/15 wordt door ons beslist of de reis al dan niet doorgaat. Je wordt hiervan uiteraard op de hoogte gebracht.

Info-avond deelnemers Ocean Waves:

In mei/juni voor ingeschrevenen (datum later bekend)

 Praktische benodigdheden voor de reis en voor Ocean Waves

Verdere inlichtingen :

Ivan Duyck: ivanduyck@gmail.com of 0485/782590

Geert Duyck: info@kinesitherapieduyck.be of 051/487993